پ 09 فروردین 1403 ساعت 21:28

اقداماتی ساده اما موثر علیه مهمان ناخوانده! / پیمان خالدی

اقداماتی ساده اما موثر علیه مهمان ناخوانده! / پیمان خالدی

پایگاه خبری تحلیلی سلام پاوه : گرد و غباری که طی سالیان اخیر در مناطق مرزی با آن مواجه هستیم خوشبختانه معمولا غبارهایی آلوده با مواد صنعتی و شیمیایی خیلی خطرناک نبوده که شاهد اثرات حاد مرگباری باشیم اما متاسفانه غبار متشکل از هر موادی، تبعاتی به دنبال دارد که می تواند سلامتی را چه […]

پایگاه خبری تحلیلی سلام پاوه : گرد و غباری که طی سالیان اخیر در مناطق مرزی با آن مواجه هستیم خوشبختانه معمولا غبارهایی آلوده با مواد صنعتی و شیمیایی خیلی خطرناک نبوده که شاهد اثرات حاد مرگباری باشیم اما متاسفانه غبار متشکل از هر موادی، تبعاتی به دنبال دارد که می تواند سلامتی را چه بصورت حاد چه مزمن به خطر بیندازد.

بنابراین اقداماتی لازم هر چند ساده و ابتدایی جهت پیپیمان خالدیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف شایان یادآوری است که امید است مفید حاصل شوند:

۱- توصیه می شود دو طیف سنی کودکان و بزرگسالان مسن و زنان باردار در معرض هوای غبارآلود نباشند. سکونت در منزل و محیط سربسته و پرهیز از گردش در اولویت است.

البته این مورد برای سنین مختلف شامل شغل های گوناگون در صورت امکان بسیار کاربردی است. یادمان باشد که سلامتی مهم تر از هر جنبه دیگر است. همیشه سهل انگاری بر مبنای اینکه “ظاهرا سالمم” توجیهی گول زننده بوده است.

۲- در صورتی که مورد اول قابل انجام نیست استفاده از ماسک حتی المقدور باید در نظر گرفته شود. ماسک های متنوع به این منظور با قیمت های کم و مناسب در دسترس می باشند. اصل مهم نمناک بودن ماسک می باشد که با خیساندن مختصر ماسک، محافظت از گردوغبار به مراتب بیشتر است و بدیهی است ماسک هایی تماما سفید که کاملا دهان و بینی را بپوشانند مناسبترند. تکباند یا دوباند بودن، به قول معروف فیلتردار یا ساده، یک لایه یا دو لایه بودن ماسک بستگی به سلایق گوناگون دارد و به هر روشی مفید است.

۳- مضمضه و استنشاق و نوشیدن آب طی دفعات زیاد، محافظت دستگاه مخاطی دهان و حلق و سیستم تنفسی را بیشتر و بیشتر می کند.

۴- استفاده از میوه و سبزیجات جهت تقویت سیستم ایمنی بسیار مهم است که تمیز بودن و چندبار شستشوی آن باید مدنظر باشد.

۴- داروهای مختلف در قالب قرص و شربت و اسپری حتما باید با مشاوره و تجویز پزشک استفاده شوند و از استفاده بدون مشورت جدا پرهیز شود.

۵- افراد با سابقه بیماری های گوناگون مانند آسم و برونشیت و حساسیت های مختلف باید بیشتر احتیاط نمایند و تحت نظر باشند و به نکات ذکر شده توجه بیشتری نمایند. هر گونه بی توجهی در استفاده از داروهای مرتبط با بیماری بنا به علایق شخصی، چه بسا عوارض جبران ناپذیری به دنبال داشته باشد.

با آرزوی سلامتی روزافزون

پیمان خالدی دانشجوی رشته پزشکی

یک پاسخ برای “اقداماتی ساده اما موثر علیه مهمان ناخوانده! / پیمان خالدی

  • نوين گرافيك در تاریخ تیر 20, 1395 گفت:

    spas kak payman

پاسخ دادن به نوين گرافيك لغو پاسخ