گیاهان بهاری را از دست ندهید
به گزارش سلام پاوه : یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی به افراد توصیه کرد: مصرف گیاهان خودروی بهاری را در برنامه غذایی خود بگنجانند. فرزاد بابایی در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)منطقه کرمانشاه، با بیان اینکه گیاهان خودروی فصل بهار سرشار از آب، املاح و مواد معدنی هستند، گفت: مصرف این […]
- ۲۲ فروردین ۱۳۹۴
- کد خبر 15152
- 3 دیدگاه
به گزارش سلام پاوه : یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی به افراد توصیه کرد: مصرف گیاهان خودروی بهاری را در برنامه غذایی خود بگنجانند.
فرزاد بابایی در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)منطقه کرمانشاه، با بیان اینکه گیاهان خودروی فصل بهار سرشار از آب، املاح و مواد معدنی هستند، گفت: مصرف این نوع از گیاهان از جهت تغذیهای و دارویی حائز اهمیت هستند.
این کارشناس تغذیه و رژیم درمانی میزان مواد معدنی موجود در گیاهان خودروی بهاری را بالا ارزیابی کرد و گفت: این مسئله بیش از هر چیز به دلیل گردش بالای آب در درون آوندهای گیاهان خودرو میباشد.
بابایی در ادامه گیاهان خودروی فصل بهار را منابع خوب فیبر دانست و مصرف آنها را از حیث تامین فیبر مورد نیاز بدن حائز اهمیت دانست و گفت: فیبر موجود در گیاهان خودروی بهاری از هر دو نوع محلول و نامحلول است، لذا مصرف این نوع از گیاهان میتواند در سلامت دستگاه گوارش نقش داشته باشد.
به گفته بابایی سبزیجات و گیاهان بهاری غنی از مواد معدنی و ویتامینها هستند که میتوانند تاثیر بسیاری بر روی سلامت تمامی ارگانها و اعضای بدن داشته باشند.
بابایی افزود: گیاهان خودروی بهاری در فهرست گیاهان برگ سبز تیره قرار داشته و منابع خوب ویتامن “A” بوده و از کلسیم بالایی برخوردارند.
باسلام
ممنون از پستهای خوبتون.
صدای پای کاندیداهای اورامانات:نریمان رحمانی نعمت منوچهری محمدعلی رضایی ارسلان قادری دکترجوانرودی شهاب نادری سیدنوزادسلیمانی آشنامحمودی رستگاریوسفی
ضمن آنکه خوردن و مصرف آنها را توصیه می فرمایید این توصیه را هم بفرمایید که کاری نکنید که دیگر شاهد رویش این گیاه نباشیم.
بهتر است با تامل بیشتری در چیدن این گیاهان سعی کنیم
آنها را ریشه کن نکنیم
فرصت بذرافکنی و بذرپاشی را برای سالیان بعد فراهم کنم.